2月12日，脱口秀演员黄大妈直言这样多年何炅小数没变，并向其盘问“可贵诀要”。何炅暗示：“我认为一个是要感奋，感奋就容易年青，还要畅通。”

何炅还提到此前的热搜#51岁何炅的八块腹肌#，他暗示：“我不错借此契机恢复一下这个词条，率先第小数，我确切莫得八块腹肌，另外更穷困的是，我确切莫得51，我才50零10个月。”

据先容，此前何炅在综艺节目中因被水泼湿衣着，掀翻上衣擦抹时不禁绝透露玄虚的腹肌线条，激励繁密网友咨嗟何炅优秀的身段处理，点赞其自律的生活魄力。

随后，#51岁何炅的八块腹肌#登上热搜。不少网友纷纷暗示“何淳厚大约常常健身”“何淳厚小数看不出来五十多”“何淳厚太牛了，我也赓续尽力健身”。‍‍

此前，何炅的身段就曾因为一张合影激励存眷，相片中何炅手臂肌肉线条昭着，彻底不输身边的年青东说念主，激励网友一派可贵之声。

何炅曾在谈到若何坚执畅通时暗示：“从畅通里应该获得的是体格的健康和激情的愉悦，而不是强项的雕琢。”

公开贵寓自大，何炅，1974年降生，男主执东说念主、演员、歌手、导演、作者。1995年，何炅主执央视少儿益智节目《大风车》，并在之后认真开动主执生活。1998年开动，何炅贯串24年主执综艺节目《感奋大本营》。2017年开动，何炅贯串七年担任《向往的生活》的主执东说念主。2022年，何炅开动主执综艺《你好，星期六》。

除了何炅，还有不少大龄艺东说念主通过畅通保执邃密的气象。1955年降生的周润发，从60岁开动坚执跑步训诲。2023年，68岁的周润发挑战半程马拉松，以2小时27分56秒完成赛事。‍‍‍

1953年降生的赵雅芝，常常在支吾媒体上晒出训诲相片，年过70的她仍是气象满盈，活力不输年青东说念主。

诚然，训诲也需截止，过度训诲够不上健身遵循，反而会激励体格疾病。关于老年东说念主以及一些枯竭体育训诲或体能较差的成年东说念主，提倡以功能性闇练和柔韧、均衡修养升迁的闇练为主。